Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kaç Kalori
#1
Diyetevim.com

Sağlıklı beslenme programlarında tüm kaloriler göz önünde bulundurulur. Özellikle de kalori hesaplamalarına göre beslenmesine dikkate edenlerin sayısı günden güne artış gösteriyor. Bu anlamda kaç kalori sistemimizden faydalanarak harekete geçmeniz çok kolay. Şöyle ki sadece yiyeceklerin değil aynı zamanda içeceklerin de kalorileri sıralanmaktadır. Bu aşamada yapılması gerekenler ise;

• Telefon, tablet ya da bilgisayardan arama butonlarına yer verilir.
• Butonlar içerisinde yiyecek ya da içecek isminin girilmesi gerekiyor.
• İsmin girilmesinden sonra ise arama yapmak için 'enter' tuşlamasında bulunmanız yeterli.

Bu şekilde sadece kalori hesaplamalarına yer verilmiyor. Aynı zamanda yiyecek ya da içecek hakkında temel bilgilerin aktarılmasına özen gösterilmekte. Mesela içeriğinde bulunan vitaminler ya da lif değerleri hakkında da bilgi sahibi olacaksınız. Besin değerlerinin bu şekilde sıralanması işinizi kolay hale getirecektir. Örneğin sıralamalarda;

• Karbonhidrat
• Protein
• Yağ - lif
• Potasyum
• Vitamin değerleri mevcut durumda.

Bunların dışında faydalarını da incelemeniz mümkün olmaktadır. Kısacası kaloriden ziyade girdiğiniz yiyecek ya da içecek hakkında temel bilgileri göz önünde bulundurmanız sağlanır. Örneğin bu şekilde protein tozu, bal, patates kızartması, incir ya da karpuz gibi çeşitli yiyeceklerin değerlendirilmesi mümkün. Süt, şalgam suyu ve kahve gibi içeceklerin de aynı şekilde içerikleri mevcut durumda. Yani önceden de belirttiğimiz gibi sadece yiyecekler için değil aynı zamanda içecekler adına da arama yapılabilir.
  


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? cambazoglu 0 127 22-09-2018, Saat: 23:20
Son Yorum: cambazoglu

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar:
1 Ziyaretçi