• Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Gösterim Stili

Beykent Spor Salonu
#1
Yeni bir çalışma, sporcuların gerçekten üye olmayanlardan daha sağlıklı ve daha sağlıklı olduklarını söylüyor. Ancak formda kalmak için başka yollar da var ve bazıları daha da yararlı olabilir.

En popüler yeni yıl çözünürlük hemen her ankette “daha fazla egzersiz” dir – genellikle bir spor salonu katılmadan olarak yorumlanabilir. Göre UK Spor Endüstrisi raporunun 2016 Devlet,İngiltere’de her yedi kişiden üyeleridir. Fakat daha uygun olmaları daha mı muhtemeldir?

Plos One dergisinde geçen hafta yapılan bir araştırmada, spor salonlarının herhangi bir sağlık kulübüne ait olmayan insanlardan 14 kat daha aerobik olarak aktif oldukları bulundu. Beykent Spor salonu üyeleri, haftada altı saat daha fazla egzersiz yaptı ve bu aktivite onları üye olmayanlardan daha kolay hale getirdi. Kalp kuvveti, akciğer fonksiyonu ve kas kitlesi ile ölçüldüğü üzere daha düşük kalp hızları, daha küçük çürükler ve daha yüksek kardiyovasküler kondisyon seviyeleri vardı. Ayrıca her gün beylikdüzü spor salonu ndaki üyelere göre daha az zaman harcadılar. Sonuçlar erkekler ve kadınlar için benzerdi.


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular / Yazar Yorumlar / Okunma Son Yorum
0 Cevaplar 33 Görüntüleme
Son Yorum kars77
12-10-2018, Saat: 19:44
0 Cevaplar 68 Görüntüleme
Son Yorum seocum59
11-10-2018, Saat: 22:32
0 Cevaplar 69 Görüntüleme
Son Yorum Laplace
02-10-2018, Saat: 22:56
0 Cevaplar 82 Görüntüleme
Son Yorum melif9966
29-08-2018, Saat: 14:03
0 Cevaplar 78 Görüntüleme
Son Yorum Laplace
21-08-2018, Saat: 18:09




Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi